¿Qué es?
Es un entrenamiento de boxeo que dura una 1hr donde se combina el entrenamiento funcional con técnicas de golpeo.
¿Para qué?
Es para proporcionar efectos favorables que disminuyan el estrés, la ansiedad y mal humor, pues una manera de liberarse de la tensión es mediante el ejercicio, para lidiar con emociones y sentimientos desagradables de una manera diferente.
¿Por qué el box?
Es un entrenamiento muy completo que desarrolla condición física y agilidad, una forma efectiva de manejar las emociones que puede ayudar a liberar esa energía negativa de una manera controlada.
¿Cómo lo practican?
Los usuarios se colocan unos guantes de boxeo y se sitúan frente a un saco o frente a un “manopleador” y es aquí el punto de partida para olvidar las tensiones, tener mucha concentración para ejecutar correctamente los golpes que ayudan a desconectarse totalmente del mundo exterior.
¿Quiénes lo diseñan?
Una idea de Psicología Online – psicoterapeutas profesionales en colaboración con activadores físicos y entrenadores especialistas en el bienestar físico y mental.
Domicilio
Esta actividad se realiza en Paseo de las alamedas 107 Las Alamedas Atizapán de Zaragoza C.P. 52970 Estado de México. Dirigida únicamente para las pacientes y personas de la zona, no contamos con otras sucursales.
Nota adicional
Las acciones o complementos que buscan el bienestar físico y mental han ganado reconocimiento, pero no deben ser sustituto de tratamientos médicos, como su nombre lo indica; es complementar para tener un resultado más duradero.
